Omgaan met stress en grenzen

Voel jij je vaak gehaast, overprikkeld of alsof je altijd "aan" staat? Dan ben je niet de enige. In het kader van de Maand van de Geschiedenis 2026, met als thema Lichaam & Geest, verzorgt burn-out preventiecoach Els Veltheer een inspirerende lezing over stress, veerkracht en het belang van echte rust.

Uitgangspunt voor deze avond is Rust, het Maand van de Geschiedenis-essay van Suzanna Jansen. Hierin onderzoekt zij waarom rust in onze huidige samenleving zo moeilijk te vinden is. We worden dagelijks geconfronteerd met verwachtingen, verplichtingen en een constante stroom aan prikkels. Wat doet dat met ons lichaam en onze geest?

Els Veltheer vertaalt deze inzichten naar de praktijk van vandaag. Waarom gaan zoveel mensen langdurig over hun grenzen? Hoe herken je signalen van overbelasting? En wat kun je doen om een burn-out te voorkomen?

Een boeiende en herkenbare avond vol inzichten en praktische handvatten voor iedereen die meer balans wil vinden tussen inspanning en ontspanning. 

Korting op geselecteerde biebactiviteiten

Wist je dat je als lid van onze bieb korting krijgt op deze biebactiviteit? De kortingsoptie is automatisch zichtbaar wanneer je ingelogd bent in je account. Nog geen lid? Klik dan hier voor informatie over onze lidmaatschappen.